Rafael Rivero

WE RUN SF MARATHON 2012

Rafael Rivero
WE RUN SF MARATHON 2012

¿Hubieron subidas en la carrera ?  Un millón! Esta es la segunda vez que corro en San Francisco. La verdad estaba bastante nerviosa porqueya que hiciste el primer maratón, tu cuerpo sabe exactamente a lo que va.  

Me encanto haber tenido la oportunidad de hacerlo y me encantaría inscribirme el año que viene !

Diez cosas que aprendí de esta carrera :

1. Necesito llevar GU para tener durante la carrera.

2. Tu cuerpo logra lo que tu mente cree

3. El tiempo vuela cuando te estas divirtiendo así es que disfrutado y no pienses en las 3 horas que te faltan por correr. 

4. La subidas te pueden afectar mentalmente

5. En las subidas, acorta el paso. Da pasos mas cortos pero constantes.

6. No necesitas hacer pipi. No pierdas tiempo; lo vas a sudar en unos minutos mas.

7. El dolor es mental

8. Como muchas cosas, correr es mental. Tus piernas van a correr si les dices que sigan.

9. Aprendi  a amar las subidas. Suena ilogico pero si didces que odias las subidas, va a ser mas dificil. Enfrentala, di que te gusta y disfruta.

10. Me di cuenta que me encanta correr!

 
 

Is this race hilly? Hell yes!

This was also my second marathon so my body knew exactly what to expect. 

The view was beautiful and inspirational. I would love to do it next year!

Ten things I learned from this race:

1. I need to take a couple of GU packets to consume later in the race.

2. Your body achieves what your mind believes. 

3. Time flies when you are having a good time.

4. Hills can mentally beat you. 

5. Shorten your stride, don’t slow it just shorten it. Small strides will get you more comfortably than big strides.

6. You don't need to pee if you have to. You are going to sweat it in a while. 

7. Pain is mental,

8. Like a lot of things in running it is mental, your legs will run up that hill if you tell them too.

9. Learn to Love Hills- sounds crazy but if you say you hate hills, they will be mean to you. If you embrace the hill, say you love it, talk yourself up and over it.

10. I realized I love running!