Train hard-Eat clean-Stay focused

NTC LIVE
Aug
5
3:00 PM15:00

NTC LIVE

VEN Y ENTRENA CON NOSOTRAS

NTC LIVE

 

 

Este será un evento masivo en el que con la ayuda de los Nike Master Trainers, Benjamin Monk y Nikki Metzger, entrenarás junto con cientos de mujeres.

Es gratis, lo único que necesitas es registrarte en el siguiente link (https://www.nike.com/events-registration/event?id=55540) o dandole click a la imagen. 

3-4 p.m: Registro
4-5 p.m: Clase NTC Live
5-7 p.m: Celebración (come y brinda con nosotras)

 

View Event →
PRESIDENTE INTERCONTINENTAL - WELLESS WEEKEND-
Feb
25
to Feb 28

PRESIDENTE INTERCONTINENTAL - WELLESS WEEKEND-

 Este es el primer fin de semana "wellness" que formara parte del Programa de Bienestar que estaré implementando de los Hoteles Presidente Intercontinental, 

Este es el primer fin de semana "wellness" que formara parte del Programa de Bienestar que estaré implementando de los Hoteles Presidente Intercontinental, 

PRESIDENTE INTERCONTINENTAL - WELLESS WEEKEND-

  • Este es el primer fin de semana "wellness" que formara parte del Programa de Bienestar que estaré implementando de los Hoteles Presidente Intercontinental, 

- ¿Un fin de semana en Cozumel? Suena bien, ¿no?

- La fecha (25-28 de Febrero), ¿te queda?

- Te das cuenta que el precio esta bastante razonable y que si invitas a tu novio, novia, pareja, amiga, hermana o conocido para compartir cuarto es todavía mas barato!

- Te cuento que conseguimos un 20% volando con Aeromexico. No lo puedes creer, ¿verdad?

- ¿Quieres hacer ejercicio (da click para ver el programa), divertirte y al mismo tiempo disfrutar de comer delicioso y del paraíso?  ¡Vamos por buen camino!

- Estas viendo las fotos que puse y ya te visualizaste?

Pues no te lo puedes perder! 

Reserva tu lugar en el +52 (987) 872 95 00 y ve preparando tu maleta :)

PD. Si tienes alguna pregunta, no dudes en escribirme. 

Nos vemos en Cozumel!!!!

 

- ¿Un fin de semana en Cozumel? Suena bien, ¿no?

- La fecha (25-28 de Febrero), ¿te queda?

- Te das cuenta que el precio esta bastante razonable y que si invitas a tu novio, novia, pareja, amiga, hermana o conocido para compartir cuarto es todavía mas barato!

- Te cuento que conseguimos un 20% volando con Aeromexico. No lo puedes creer, ¿verdad?

- ¿Quieres hacer ejercicio. divertirte y al mismo tiempo disfrutar de comer delicioso y del paraíso?  ¡Vamos por buen camino!

- Estas viendo las fotos que puse; y ¿"ya te viste"?

Pues no te lo puedes perder! 

Reserva tu lugar en el +52 (987) 872 95 00 y ve preparando tu maleta :)

PD. Si tienes alguna pregunta, no dudes en escribirme. 

Nos vemos en Cozumel!!!!

 
View Event →
CDMX INNOVASPORT
Oct
24
9:00 AM09:00

CDMX INNOVASPORT

CDMX INNOVASPORT

Para los que no pudieron ir al evento pasado, aquí su oportunidad!! Vengan a sudar conmigo. Ademas es mi cumpleaños, así es que vamos a echarle el doble de ganas!!! Nos vemos el sábado 24 a las 9 am en Polanco. 

Recuerda que la clase es gratis pero debes de registrarte en el siguiente link>

http://www.eventbrite.es/e/entradas-fff-method-fit-fun-and-free-18789709527

View Event →
CDMX INNOVASPORT
Oct
17
9:00 AM09:00

CDMX INNOVASPORT

Llego el dia! Nos vemos mañana 9 am en Innovasport de Polanco.

El evento es gratis pero es necesario que te registres por lo que si todavía no lo haces, apurarte!!! Hay cupo limitado y solo quedan 4 lugares. Si, CUATRO. 

Para esto, da click en la imagen o usa este link  http://www.eventbrite.es/e/entradas-fff-method-fit-fun-and-free-18789514945

No olvides traer tu  buena vibra, TODA tu energía y prepárate para sudar y quemar muchas calorías. 

View Event →
MACARIA BOOTCAMP JULIO 2015
Jul
2
to Jul 5

MACARIA BOOTCAMP JULIO 2015

Este es el segundo Macaria Bootcamp by Bodytox. Se trata de un bootcamp de detox, fitness y yoga que tiene el propósito de limpiar tu cuerpo y mente por medio de la incorporación de hábitos de alimentación saludables y clases de ejercicio increíbles. 

Bodytox es un proyecto de Spraūten, junto con Fit, Fun and Free Project, el cual comenzamos hace unos meses y que consiste en eventos mensuales en el DF y en playas de la República y que tiene como objetivo emprender un movimiento por un estilo de vida fit y healthy. Así, colaboramos para diseñar Macaria Bootcamp by Bodytox para que traiga todos los principios que Bodytox promueve.

El programa de alimentación esta basado en alimentos orgánicos y localmente sustentables, así como en principios de Ayurveda, la milenaria medicina hindú tradicional.

Por el otro lado, yo fui  quien diseñó el programa de fitness con el Fit, Fun and Free Method. El  programa consistió de clases de yogilates, HIIT, Cardio at the Beach y un Ab Session.

Por otra parte, habra una clase de Yoga y Meditacion guiada ademas de una sesión de masaje y mucho tiempo libre para disfrutar de la casa. 

 

View Event →
#OUTOORBODYTOX DOS
Jun
27
9:00 AM09:00

#OUTOORBODYTOX DOS

ASI ESTUVO NUESTRO SGEUNDO #OUTDOORBODYTOX. ME ENCANTA COMPARTIR CON USTEDES ESTA EXPERIENCIA. NOS VEMOS A LA PROXIMA!!!!!

ACOMPAÑANOS EN NUESTRO TERCER EVENTO DE BODYTOXMX.

DONDE: PARQUE LINCOLN 

CUANDO: SÁBADO 27 JUNIO A LAS 9AM 

QUE ES: 

9 AM BIENVENIDA CON JUGO DE ELIXIR Y FRUTA FRESCA

9:30 AM  3 KMS CON @FERRENDON + ENTRENAMIENTO 

10 AM DESAYUNO  EN EL PARQUE +  15 HEALTHY TIPS BY @TESSAIMX

11 AM BOLSITA DE GOODIES DE DESPEDIDA CON MUCHAS SORPRESAS 

 

GRACIAS A TODOS LOS QUE NOS ACOMPANARON EN ESTE #OUTDOORBODYTOX. FUE UNA GRAN EXPERIENCIA Y NOS ENCANTO COMPARTIRLA CON TODAS USTEDES. 

#OUTDOORBODYTOX ES UN EVENTO HEALTHY Y TRENDY QUE INCLUYO UN WORKOUT CON @FERRENDON, JUGOS DE ELIXIR, DESAYUNO DE BIA Y DE LAS FRESCAS, AGUA ZOE Y UN GOODIE BAG LLENO DE SORPRESAS. AQUI LES DEJO UNAS FOTOS Y LOS ESPERAMOS EN EL PROXIMO EVENTO!!!!

View Event →
MACARIA BOOTCAMP PRIMERA EDICION
May
7
to May 10

MACARIA BOOTCAMP PRIMERA EDICION

Macaria Bootcamp by Bodytox es un bootcamp de detox, fitness y yoga que tiene el propósito de limpiar tu cuerpo y mente por medio de la incorporación de hábitos de alimentación saludables y clases de ejercicio increíbles. Bodytox es un proyecto de Spraūten, junto con Fit, Fun and Free Project, el cual comenzamos hace unos meses y que consiste en eventos mensuales en el DF y en playas de la República y que tiene como objetivo emprender un movimiento por un estilo de vida fit y healthy. Así, colaboramos para diseñar Macaria Bootcamp by Bodytox para que traiga todos los principios que Bodytox promueve.

El programa de alimentación fue diseñado por Spraūten basado en alimentos orgánicos y localmente sustentables, así como en principios de Ayurveda, la milenaria medicina hindú tradicional. Por el otro lado, yo fui  quien diseñó el programa de fitness y yoga con el Fit, Fun and Free Method. El  programa consistió de clases de yogilates, HIIT, Cardio at the Beach y un Ab Session.

Esta es la primera edición, así que no te olvides de seguir las cuentas de Instagram para enterarte de todo: @bodytoxmx @sprautenmx  @ferrendon  @macariabootcamp

El proximo Macaria Bootcamp by Bodytox es en Julio. Espero verte por ahi!!

View Event →
CORREDOR CULTURAL ROMA CONDESA
Apr
18
1:30 AM01:30

CORREDOR CULTURAL ROMA CONDESA

MORA MORA + FIT FUN AND FREE

Y para el corredor cultural Roma - Condesa. Mora mora y Fit Fun and Free organizamos una corridita por la Roma con entrenamiento y estiramientos al final de la sesion. 

Despues, nos juntamos en Mora Mora para disfrutar de unos jugos deliciosos y una barra de Acai Bowls en donde podías personalizar el tuyo. 

Fue una experiencia muy padre para todos. Espero que te animes para la siguiente!!!

View Event →
#OUTDOORBODYTOX UNO
Feb
21
9:00 AM09:00

#OUTDOORBODYTOX UNO

  • Calle Liverpool Cuauhtémoc, DF, 06600 Mexico (map)
  • Google Calendar ICS

THE PLAN

9:00 AM         Welcoming

9:15 AM          Tea + Granola

9:30 AM          Yoga and Meditation

10:30 AM        Juice by ELIXIR + Snacks

11:00 AM         HIIT Workout (FFF Method)

12:00 PM        Stretch it Out (FFF Method)

12:30 PM         Lunch 

1:00 PM           Goodie Bag + Despedida

 

Hola!!! 

Muy emocionada les cuento que este Sábado 21 de Febrero se llevo a cabo el lanzamiento de #OUTDOORBODYTOX que consiste en una serie de happenings que vamos a hacer una vez al mes.

Este es un proyecto de Fit, Fun and Free Project en colaboración con Sprauten que tiene como objetivo emprender un movimiento por un estilo de vida fit y healthy.

Fue algo super divertido y pudimos pasar un buen rato entre amigas. Entre ellas estuvieron: Poliana Soares, Lillian Nicoletti, Muriel Ebright, Geo Garcia, Paola Giordano, Araiz Arriola, Larissa Mayagoitia y muchas otras más.

Di una clase de yoga, una sesión de HIIT y por si fuera poco terminamos con una sesión de abdominales y estiramientos. 

Este evento se pudo llevar a cabo gracias al apoyo de grandes marcas como:

Así o Más Verde, que es una empresa dedicada a la distribución de productos naturales y artesanales 100% Mexicanos, llevándolos directamente a tu casa

Xícara, que es una marca mexicana de productos de cuidado personal que genera experiencias únicas al retomar los colores, aromas y orígenes de México. Nos regalaron jabones y cremas  para cada una de las invitadas. Si, muy consentidas!

Elixir,que son los mejores jugos: 100% naturales, 100% puros, sin conservadores y sin pasteurizar. Y no solo eso sino que están deliciosos!

BIA Restaurante, que nos llevo un delicioso y nutritivo desayuno para empezar recargadas de energía. 

Las Frescas, que nos llevaron el lunch que consistio en una ensalada y unas tostaditas de queso de almendra que en realidad estaban deliciosas!

LifeFactory, que nos sorprendió con unos termos increíbles para cada una de las invitadas. 

Invitamos a estas marcas a participar en el proyecto para ofrecer los productos adecuados para que las invitadas pudieran recargarse de energía con alimentos saludables , deliciosos y de la mas alta calidad.

Muchas veces se nos complica con el día a día poder mantener una vida saludable, y es por eso que mediante estos eventos la idea es ofrecer la oportunidad de tener un día dedicado a esto para  que puedas darle un respiro a tu cuerpo e inyectarlo con una buena dosis de energía. Te espero en el proximo #OUTDOORBODYTOX!!!!!

View Event →